亲爱的同学们：

每年的5·25是全国大学生心理健康日，“5·25”谐音“我爱我”，顾名思义，其内涵就是让同学们学会关爱自我，了解自我，接纳自我，把握自我，为自己创造更好的成才之路。

今年新冠肺炎疫情背景下，心理健康问题显得更为重要。疫情期间较长时间的封闭式校园生活、线上学习会出现适应性问题、情绪困扰及对未来不确定性的恐惧等，都对我们的心理造成了冲击。今年的5·25，我们将用各种丰富多彩的活动，宣传心理健康知识，倡导健康生活方式，增长心理健康知识，提高心理保健能力，提升心理调适能力，共同守护疫情之下的心理健康防线，以积极向上的良好氛围迎接党的二十大的胜利召开。

五月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情，同学们，积极行动起来，关注自身心理健康，缓解因疫情造成的心理压力，增强心理健康意识，提高心理调适能力，正确面对各种困惑，主动探求正确解决途径，健康成长。为此，我们号召大家：

1.主动学习心理健康知识。阅读心理相关书籍，聆听心理讲座，参加心理社团及相关活动，在求知和实践中增加对他人和对自己的了解。

2.主动与人交流沟通。菁菁校园，青葱岁月，大好年华，我们要志存高远，勇于尝试，踏出舒适圈，多与周围的同学交往，找到志趣相投的伙伴，一同分享苦乐悲喜，彰显青春的蓬勃力量。

3.主动寻求心理帮助。倘若遇到了些许困难或烦心事，不要独自背负，要勇敢地敞开心扉，向自己信任的家人、挚友倾诉你的心声，有需要的话也随时都可以向心理老师说出埋藏在内心的话语，释放积攒的压力。

4.主动参加心理健康活动。主动参加心理中心、学院组织的各类心理健康活动，如积极习惯培育、心理成长绘画、心理电影、心理委员培训、主题讲座、主题班会等，通过活动可以收获信心、磨练与成长，获得无限的心智成长空间。

同学们，让我们从“心”启航，以积极的行动，去努力地关爱自己，关爱他人，呵护心灵，共同成长，拥有健康而明媚的人生吧！

（初审/肖倩 复审/张晓云 终审/翟居怀）